博客來書籍館;我想把身體練好：把私人教練帶回家 @ 台灣痞客邦

博客來,博客來網路書店:博客來書籍館;我想把身體練好：把私人教練帶回家

產品網址

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898/exep/prod/booksfile.php?item=0010510350

博客來網路書店網站網址

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來e-coupon 2013,博客來書店,1i6博客來網路書店,博客來網路書店歡迎您,博客來書局,博客來售票網,博客來折價券2013,books 博客來網路書店

企業融資方式

本站圖文皆引用自博客來,圖文所有權皆為原所有權人所有,引用人與博客來有合作關係！

博客來書籍館;我想把身體練好：把私人教練帶回家

作者：李恩至出版社：大田出版日期：2011年06月30日語言：繁體中文 ISBN：9789861792132 裝訂：平裝

mit除臭襪內容簡介

博客來書籍館;我想把身體練好：把私人教練帶回家

top 把身體練好，你才可能勇敢做大夢！沒有好的體能，等於沒有健康的身體，極限體能王李恩至的獨家運動配方與專業，讓你重頭為自己的身體打造新的健康計畫！李恩至不是運動天才，也不是所謂年輕體力好的人，他以32歲的高齡參加日本極限體能王比賽，從一開始被懷疑，到後來總和第一名。他怎麼突破年齡限制？找到訓練身體的方式？當他車禍受傷，被醫生宣告運動生涯結束時，他沒放棄乖乖復健，再去參加比賽，也再度得到第一名。李恩至想告訴你，年齡不是距離，受傷不是問題，重點是，怎麼開始練身體，怎麼持續地運動，進而達到體能好、體態好、身體好的三合一效果。他說：步驟1：要打破除運動的10個迷思，建立正確觀念很重要！步驟2：做我的獨門體能檢測問卷，只要幾分鐘，就能找出適合你的運動方法！步驟3：再按照我為你設計的10堂課，從初階、進階到達人境界，循序漸進把身體練好！打開此書，將這位打破一切限制的私人教練帶回家吧！作者簡介李恩至畢業於台北體院，體脂肪永遠控制在6％以下。他不是天才運動員，高中以前，在田徑場上屢戰屢敗。高中以後，才在體操世界找到一片天！30歲才開始學攀岩，咬緊牙關訓練一年後，在全國攀岩速度賽屢次奪下第一名，更是2009年高雄世運會攀岩賽台灣唯一代表！32歲「高齡」參加日本「極限體能王」，卻跌破專家眼鏡，拿到兩次總和成績第一！34歲出車禍右鎖骨斷成四塊，從廢人狀態到重返世運會賽場，只復健短短三個月！李恩至以推廣運動為人生最重要使命，他希望能幫助所有想開始運動的人！

產品網址

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898/exep/prod/booksfile.php?item=0010510350

snug